2013/10/29 (Tue) 20131029-3ベルタ酵素

今日突然、ベルタ酵素という酵素ドリンクを使った、
私の酵素ダイエット（ファスティングダイエット）が始まりました！

酵素マニアの私としては、
酵素ドリンクを使ったプチ断食を、本当は月1回ぐらいしたい
ところ・・・なのですが、
なかなかそういうわけにもいきません。（＾◇＾）

えいっ！と思い切ってしまわないとできない、
ということもあるし、

なかなか日程的にきついときもあります。。
（宴会とかあるとね～！）

それでも、なぜ酵素ドリンクで断食するかというと・・・

酵素ダイエット（酵素断食）が終わると、
デトックスができて、お腹ぺったんこになり、
体が軽くなって、チョー気持ちいい！

・・・から♪（*^_^*）


ただ、

いくら酵素ドリンクがあるとはいえ、
48時間プチ断食をやってる最中は、正直きつい時もあります。

特に、２日目あたりが一番きついです。

断食のやり方はいろいろあるのですが、
集中的にやる場合は、月１回、48時間＝2日間でやります。

これを毎月すればいいらしいです。

たまにしかファスティング（断食）しない人なら、
全体では１週間ぐらいかけて徐々に食べる量を減らし、
本断食には３日くらいかけます。

そして、回復食もきっちりとしないといけません。
（回復食がカギ、なのです。）

この回復食のところで、普通の人は挫折したりリバウンドしたりするので、
そうしないために、専門の所や断食道場に行ったりするわけです。

でも、酵素ドリンクを使ったプチ断食の48時間＝２日くらいですと、
一人でも何とかやりきれますし、
前後の食事は少し軽めがいいのですが、普通食でも大丈夫です。

酵素ドリンクを使ってのプチ断食には、
もう1つの方法として、一食だけ置き換える・・・という方法があります。

コツコツ何でもできる選択の人にはこちらも良いでしょう。
効果は私も知り合いからいろいろ聞いています。(^_-)-☆

ただ私の場合は、短期決戦が好きなのですね（笑）

なので、ついつい2日間断食とかいうことになります。（＾◇＾）
まあ、これはコレで性格に合ったものを選べばいいと思います。

今回私が使っているのはベルタ酵素です。
ベルタ酵素は、実はえびちゃんも飲んでいるもので、結構評判が良いです。

ここで。

えっ！？　管理人さん、
つい最近、川村エミコの酵素ドリンクを買ったんじゃなかったの？

・・・と指摘されてるあなた！

するどい！！（＾◇＾）
・・・ブログを細部まで読んでくださってて、ありがとうございます（笑）

買いましたよ。(*^^)v
でも、まだ来ていないのです。

なので、まずこのベルタ酵素で集中ダイエットをして、
川村エミコさんの酵水素328選の方は「一食置き換えダイエット」に使おうと思います。

やっぱり、酵素ダイエットで48時間短期決戦しても、
その後ついついドカ食いしたりするんですよね。（笑笑）
なので、その対策用にしようと思っています。

えびちゃんのベルタ酵素はこれです。
お値段的にも、いい感じでしょ♪

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