2013/11/08 (Fri) 玄米酵素ご飯が食べたい！

玄米酵素ご飯って聞いたことありますか？

私も酵素たっぷりの食事について勉強していて、
最近ようやく知ったのですが、

玄米酵素ご飯というのは、
簡単に言うと、炊いた玄米とあずきを発酵させたごはん、のことです。

酵素の働きによって、玄米の果皮や胚芽に含まれるビタミンやミネラル、
などの様々栄養素を、消化吸収しやすくするのです。

玄米はもともと繊維質が豊富で、腸内をキレイにしてくれますが、

この、玄米酵素ご飯というのは、
玄米を発芽させて、焚いて、３日間炊飯器で発酵させる・・・というもので、
なかなか敷居が高い(笑)

というか、

私的には難しいかなあ・・・と思ってました。
というのも、実はワタクシ、炊飯器も持ってないのですね。（爆（＾◇＾））

が！

そこは健康オタクの私。

本を読めば読むほど、「玄米酵素ご飯」ってすごいなあ・・・と。
そんなに健康にいいなら、ぜひぜひ食べてみたいなぁ～と。。。

けど、なんだか難しそう。。。

と思ったら、クリスタルキュアさんのとこに、一緒に。。。（笑）

この炊飯器＝なでしこ健康生活は、
ボタン一つで、玄米から「玄米酵素ご飯」が作れるみたい。。

しかも。
こっちもセールだ。。。うう。。。


★玄米酵素ご飯がボタン一つで作れる「なでしこ健康生活」
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